En esta rutina de ejercicios, vas a invertir aproximadamente 20 minutos de máxima intensidad para que comiences a bajar tu panza.
Lo mejor de esta rutina es que los ejercicios los puedes realizar en tu casa.
Aunque en el video puedes verme usando mancuernas, puedes utilizar botellones de agua o cualquier cosa que te genere algo de resistencia.
Es una rutina demasiado divertida y si que te pondrá a sudar.
- La rutina consta de 5 ejercicios, cada uno de estos ejercicios los vamos a realizar durante un minuto seguido.
- La idea es NO DESCANSAR entre cada ejercicio.
- Solo descansaremos 30 segundos al finalizar cada circuito, es decir al finalizar los 5 ejercicios.
- Se deben de realizar 4 series de este maravilloso circuito que te pondrá a sudar de manera sabrosa.
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