Después de haberles dejado esta rutina mi mayor anhelo es que la hagan.
Es un poco devastador saber que muchas veces tenemos todas las herramientas, contenido y facilidades para ejercitarnos y estar saludables pero no las aprovechamos.
Hoy te propongo que hagas un esfuerzo, saca un poco de tu tiempo y muévete, ejercitarte y haz esta rutina enfocada en uno de los músculos más importantes de nuestro cuerpo.
"El glúteo mayor es el principal extensor de la cadera y el glúteo medio estabiliza la pelvis. Tener unos glúteos fuertes es fundamental para moverse con facilidad, agilidad y seguridad. Y más si pasamos mucho tiempo al día sentados, ya que esa postura acaba por acortar el peso y debilitar los glúteos".
1 comentario
Me párese exelente que aparte de vender los productos nos instruyan de como los podemos manejar wow me encanto ☺️ muchas gracias