Blog / Rutinas
Mucha gente se muere por trabajar los lunes
Pues si, literalmente es así: muchas personas se mueren por trabajar los lunes. Según estudios realizados, se ha evidenciado que el día de la semana en el que existen mayores...
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NO CORRAS! 🏃🏻♀️❌ Mejor, haz esto...
Hay muchos ejercicios que pueden ser reemplazados y hasta pueden ser más quemagrasas que correr.Aquí te traemos una rutina anaeróbica muy buena para la quema de grasa.
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8 Beneficios de las Bandas Elásticas de Resiste...
Probablemente las bandas elásticas de resistencia sean el elemento mas básico en la practica deportiva y fitness. Y por básico no hablamos de simpleza, todo lo contrario. Nos referimos a...
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Rutina de Pecho
Es curioso verdad? La mayoría de las personas hemos tenido este mito de creer que nuestro cuerpo necesita mucho cardio y poco trabajo de músculo; pero que pasa ti te...
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Lo que no sabías del Día de la Madre 😨
Uno de los meses mas celebrados del año, un día muy especial para una persona muy especial. Aqui te contamos el origen del día de la Madre. ¿Por que se...
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