Blog / Rutinas
Rutina: Pectorales Enormes
Te traemos un nuevo desafío y vamos a trabajar un área del cuerpo que hacia rato no le dedicábamos un entrenamiento. Vamos a hacer una rutina de pecho para desarrollar...
Rutina: Pectorales Enormes
Te traemos un nuevo desafío y vamos a trabajar un área del cuerpo que hacia rato no le dedicábamos un entrenamiento. Vamos a hacer una rutina de pecho para desarrollar...
Rutina: abdomen como barra de chocolate
¿Quieres un abdomen como barra de chocolate? La respuesta esta en la barra. Por encima de cualquier otra, el área del cuerpo que casi todos deseamos mejorar y tonificar es...
Rutina: abdomen como barra de chocolate
¿Quieres un abdomen como barra de chocolate? La respuesta esta en la barra. Por encima de cualquier otra, el área del cuerpo que casi todos deseamos mejorar y tonificar es...
Estas haciendo mal las flexiones de brazos
Las flexiones de brazos son uno de los entrenamientos mas básicos y mas efectivos que siempre han existido. La gran ventaja de este entrenamiento es que puedes realizarlo prácticamente en...
Estas haciendo mal las flexiones de brazos
Las flexiones de brazos son uno de los entrenamientos mas básicos y mas efectivos que siempre han existido. La gran ventaja de este entrenamiento es que puedes realizarlo prácticamente en...
Deliciosa y saludable receta: Nuggets de lentejas
¿Otra vez arroz con huevo de almuerzo? Hay tantas opciones para preparar recetas deliciosas y que al mismo tiempo sean saludables, bajas en grasa y muy naturales. Hoy tenemos para...
Deliciosa y saludable receta: Nuggets de lentejas
¿Otra vez arroz con huevo de almuerzo? Hay tantas opciones para preparar recetas deliciosas y que al mismo tiempo sean saludables, bajas en grasa y muy naturales. Hoy tenemos para...
20 minutos de ejercicios para bajar la panza
En esta rutina de ejercicios, vas a invertir aproximadamente 20 minutos de máxima intensidad para que comiences a bajar tu panza. Lo mejor de esta rutina es que los ejercicios...
20 minutos de ejercicios para bajar la panza
En esta rutina de ejercicios, vas a invertir aproximadamente 20 minutos de máxima intensidad para que comiences a bajar tu panza. Lo mejor de esta rutina es que los ejercicios...
Receta saludable: Rollos de atun con yogurt gri...
Nos gusta traerte recetas que sean deliciosas, fáciles de hacer, rápidas y saludables. Por eso hoy te enseñaremos a preparar unos deliciosos rollos de atún con queso crema y yogurt...
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