Blog / Rutinas
Circuito para tren superior con bandas de poder
En esta rutina vamos a incrementar el nivel de esfuerzo en comparación a las rutinas que te hemos compartido antes y para esto le vamos a agregar un elemento muy...
Circuito para tren superior con bandas de poder
En esta rutina vamos a incrementar el nivel de esfuerzo en comparación a las rutinas que te hemos compartido antes y para esto le vamos a agregar un elemento muy...
Tienes bicicleta? Gana dinero pedaleando
¿Tienes bicicleta y no le estas sacando provecho a esa inversión? Te voy a hablar de como tu bicicleta, si tienes, te puede beneficiar en tu economía, pero no es...
Tienes bicicleta? Gana dinero pedaleando
¿Tienes bicicleta y no le estas sacando provecho a esa inversión? Te voy a hablar de como tu bicicleta, si tienes, te puede beneficiar en tu economía, pero no es...
Si quieres bajar tu pancita, haz esto
Hoy te traemos esta rutina, un circuito metabólico, con ejercicios que se pueden practicar a una alta intensidad o a una mas baja para quienes apenas inician en la practica...
Si quieres bajar tu pancita, haz esto
Hoy te traemos esta rutina, un circuito metabólico, con ejercicios que se pueden practicar a una alta intensidad o a una mas baja para quienes apenas inician en la practica...
Trabaja tu abdomen en una pared
Hoy te traemos una rutina de ejercicios para tu abdomen en la que solo necesitas una pared para apoyarte y así empezar a trabajarlo y fortalecerlo para luego ir incrementado...
Trabaja tu abdomen en una pared
Hoy te traemos una rutina de ejercicios para tu abdomen en la que solo necesitas una pared para apoyarte y así empezar a trabajarlo y fortalecerlo para luego ir incrementado...
Rutina para bajar de peso
Otra sencilla rutina (sencilla porque solo necesitas tu cuerpo) en la que no necesitas ningun implemento, pero que te dejara exhaust@.
Rutina para bajar de peso
Otra sencilla rutina (sencilla porque solo necesitas tu cuerpo) en la que no necesitas ningun implemento, pero que te dejara exhaust@.
Receta saludable: Arepas melcochudas de yuca
Hoy te traemos una sencilla y deliciosa receta.Unas arepas de yuca exquisitas que puedes hacer para un desayuno fitness. Son muy fáciles y rápidas de hacer.
Receta saludable: Arepas melcochudas de yuca
Hoy te traemos una sencilla y deliciosa receta.Unas arepas de yuca exquisitas que puedes hacer para un desayuno fitness. Son muy fáciles y rápidas de hacer.