Blog / Rutinas
Receta de pancakes saludables de avena
Los pancakes son un alimento ideal para un desayuno o una merienda. Como sabemos que quieres aprender a preparar una receta fitness, saludable y fácil, hoy vas a poder hacer...
Receta de pancakes saludables de avena
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3 ejercicios - Define brazos, hombros y espalda...
En esta rutina, vamos a entrenar nuestro tren superior. El tren superior es el área que compone espalda, hombros, brazos y manos. Esta es un área que los hombres especialmente...
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Reduce la celulitis con esta intensa rutina
Ya conoces la celulitis. Sabes como se ve, y sabemos que no te gusta como luce. Lo que probablemente tu y la mayoría no sabe, es que la celulitis, mas allá...
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3 ejercicios para quemar grasa y bajar de peso
Las rutinas para oxidar o quemar grasa y bajar de peso, no tienen porque ser aburridoras o tediosas. Por eso, hoy te traemos una rutina dinámica y entretenida. Tu parte...
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Construye brazos, pecho y espalda con estos 4 e...
¿Quieres construir brazos, pecho y espalda? Entonces esta rutina debe convertirse en algo fundamental para que logres ese objetivo. Son 4 ejercicios de dominadas o pull ups, que haremos para...
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5 ejercicios para quemar grasa sin sufrir
Esta rutina, conformada por 5 fáciles ejercicios, te permitirá comenzar a quemar grasa sin realizar un gran esfuerzo. Inclusive, en el video podrás ver algunas variaciones para personas principiantes en la...
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